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在孕期,准妈妈们随着宝宝在肚子里的发育,会感觉到身体有些明显的变化。女性孕期要经历的5种痛,你经历到第几个了?

怀孕之后,由于体内孕妈激素水平猛增,准妈妈会身体会出现各种不适。下面五种女性孕期要经历的5种痛,你经历过几种了?

一、腰酸背痛

随着胎儿的不断增长,在孕5个月左右,孕妈就能感受到腰酸背痛,尤其是在站立的时候。这是因为增大的腹部重量都由腰部承担,正常的脊柱弯曲度也发生了改变。此外,孕激素会让身体关节、韧带变得松弛,对重量的承受能力变差,也会加重腰酸背痛。

二、胃痛

到了孕中晚期,胎儿继续增大,向上顶到胃部,不少准妈妈都会出现胃疼,像在灼烧一样,常在晚上出现。随着胎儿的位置变化,这个症状会很快消失。

三、水肿之痛

到了孕晚期,水肿就找上门了,脚部甚至会肿成之前两个大,鞋子都穿不上了,走路跟灌铅了一样沉重,觉得脚都不是自己的了。准妈妈要避免久坐久站,睡前可以抬高双腿来缓解水肿。

四、耻骨痛

耻骨痛也会出现在孕晚期,因为预产期临近,胎头下坠压迫至耻骨,造成明显的疼痛,在走路的时候更加明显,有时连大腿内侧也会跟着疼。这种情况通常会一直持续到分娩之后才消失。

五、抽筋之痛

怀孕后,准妈妈对钙的需求量增加,约为孕前的两倍。身体一旦缺钙,就会出现关节疼痛、抽筋等。所以孕期应注意对钙补充,多吃牛奶、豆类、坚果等富含钙质的食物。

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